理不尽な怒りの鎮め方…ガキの頃からビビりで弱っちい筆者が、大谷翔平選手の「メンタル切り替え術」でラクになった
先日、雨の中を歩いていたら、通りすがりの車に思い切り泥水をかけられました。一瞬でびしょ濡れ ...
他人の行動にイライラ・・・どうすればいい？
他人の行動が気になって、すこぶるイライラする。これはわかります。極端な例で、頻繁に鼻をかむ ...
気が散る 集中できない
筆者のように家族が多いと気が散ることが多いです。 自宅で仕事をすることも多いため、カミさん ...
若く見られる悩みは男が多い？
女性は若く見られるのは悩み以前にうれしいことが多いですね。男が若く見られるということは、 ...
40代50代の中年層の引きこもりについて
筆者はアラフィフなのでまさに当事者世代です。引きこもりとなる理由はよくわかります。いきなり ...
精神を鍛える修行
弱い精神を鍛えて鋼の精神力を手に入れる。そのような願望は皆さん多かれ少なかれありましょう。 ...
余裕がない３つの理由とは
心に余裕がないということは何かに悩んでいますね？ きっとお金でしょうか？川の水が多い（心に ...
お人好しで損しました・・・・
お人好しは損します。しかし、悪いことばかりじゃないのですが。 どういった損がある？ お人好 ...
不安で押しつぶされそう
不安で押しつぶされるほどプレッシャーがかかっている状態はよーくわかります。筆者はとにかく心 ...
ぼっちが怖い！2つの対策とは
ぼっちが怖いというなら、単純明快。ぼっちを止めたらいいです。簡単に言うな！と怒られそうです ...