おからクッキーが硬すぎ？柔らかいのと比較&レビュー
うだつの上がらない53歳のおじさん。低学歴の低収入で4人の子供を育ててきた住宅ローン有の痛いおじさん・・・
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激安でおからクッキーを買ってしまいました。訳ありなのかわかりませんが訳ありと書いてありました。何にも問題無いのですけどね。
- 北海道産 固焼き 豆乳 おからクッキー プレーン約200枚2kg
- おからクッキー 2kg 送料無料 ダイエットにおすすめ
という２種類の激安豆乳おからクッキーを買いました。
激安でした。おそらくいちばん安いでしょう。
さらに２種類買った理由ですが、全く性質が違うおからクッキーなんです。
上はすごく硬いんです。歯が折れるんじゃね？！って思うほど。
で下のやつはしっとりタイプ。
両方買うことによって飽きないし、硬い方はすごく回数を噛むわけでより満腹感が得られます。下のやつはしっとりしていて、うちの食にうるさいかみさんでも食べられるんで買いました。
硬すぎて初老じゃ食べられないからね(^^)
硬い方は味はシンプル。プレーン一種類のみ。でも味は香ばしくて美味しいんです。
しっとりタイプは５種類味があっていいですね。一番美味しいのはやはりチョコ風味かな。
シナモンも結構いけるし抹茶もなかなか。チーズも、さらにオレンジ味もあるんです。この種類豊富さにはなかなか感激ですよ、この安さで。
どんだけ安いかはお店のページで確認してください。
味は？おいしい？うまくない？
ちなみに両方共激烈美味しい訳じゃないですよ。ハッキリ言ってバタークッキーのほうが美味しいです。しかしバタークッキーでダイエット出来るでしょうか？バタークッキーのバター減らしておから加えたらきっとそんなに激烈な美味しさなんて出ません。
チョイスってクッキー知ってますよね。森永の。我が家ではみんな大好きで、いつも買って食べています。
あの森永のチョイスのような美味しさの豆乳おからクッキーなんて無いですよ。チョイスはまさにスイーツ的な魔性な味を持つクッキーだから。
豆乳おからクッキーは、これだけカロリーを抑えて、なおかつそこそこの美味しさを兼ね備えているというレベルの美味しさですよ。
決してスイーツ的なクッキーと比較はしないでくださいね。まあそんな比較しないでしょうけどね。
- チョイスのカロリーは１枚８．７グラムで４４キロカロリー
- 固いおからクッキーは１枚１０グラムで３５キロカロリー
- しっとりおからクッキーは１枚１０グラムで５８キロカロリー
固いおからクッキーは一番カロリー低いですね。でも僅差かな？原材料はバターでもマーガリンでもなくサラダ油だって。なのでカロリーは抑えられるんでしょう。
おからクッキーも市販のバタークッキーもダイエット効果は同じ？！
森永のチョイスっておからクッキーと同程度のカロリーしか無いんです。ってことはチョイスでいいじゃん！！
ところが、
チョイスはお腹が膨らみません。おからクッキーはお水をたくさん飲みながら食べると５個程度でお腹が満足してきます。チョイスは筆者だと１人で１箱１４枚入りをペロっと食べちゃえるんです。おからクッキーは１４個も食べられません・・・お腹パンパンです。
なのでカロリーが同じでも枚数は食べられない。だからダイエットになるってことです。
夜食にもいいです。夜にお菓子食べたら結構重いです。豆乳おからクッキーを２個ほど食べてもカロリーは１００キロカロリー前後なので、１００円のお菓子半分より少ない量。おからクッキー２コ食べて、水を１杯飲んでください。お腹満足します。
おからクッキーってGIはどうなの？
GIはグリセミックインデックスと言って、血糖値上昇値の指数です。この数値が高いほど血糖値が上がり、太りやすいといえるのです。
ちなみにバタークッキーは８０程度なので白米程度。これはそこそこ高く、太りやすい数値です。
おからは３５なのでクッキーに混ぜると中和？されておそらく５０程度まで下がっていると思います。なのでカロリーが同じバタークッキーでも太りにくいのがおからクッキーでしょう。もちろんおから配合量にもよりますけど。
でもダイエットを押しているんで、たくさんおからが入っているんでしょうね。